2019-09-12から1日間の記事一覧

85~93日目 チートデイ①54.5→56kg

最低限に食べない・めっちゃ運動する…1日に2000kcal以上の運動をしても、痩せない…微動だにしない体重。体脂肪。 54kg台でまたまた停滞期。 スタートから3ヶ月、4.5kg減量。 思い立ったが吉日。 92日目(9/11) チートデイをしようと思いつく。 目標は体重×4…