6/12（生理1日目） 朝食（7：30） ハムとチーズのホットサンド 昼食（12：00） 蒸し大豆、プロセスチーズ3個 間食（15：00） ルマンド 1本 夕食（19：00） 野菜と大豆のスープ（マカロニ5本入り） チーズのピザ一切れ 枝豆 10さや程 今までの食生活からする…