2日目

6/12（生理1日目）

朝食（7：30）

ハムとチーズのホットサンド

昼食（12：00）

蒸し大豆、プロセスチーズ3個

間食（15：00）

ルマンド　1本

夕食（19：00）

野菜と大豆のスープ（マカロニ5本入り）

チーズのピザ一切れ

枝豆　10さや程

今までの食生活からすると、かなり控えめにしているものの、体重は変化なし。

本日は運動もなし。