3日目 テトラフィット（暗闇フィットネス）
生理2日目
朝食（7：30）
バナナジュース コップ半分
かぼちゃスープ 1口
間食（10：00）
ルマンド 1本
昼食（12：00）
大豆入りミネストローネ
カマンベールチーズ2切れ
間食（14：00）
塩味ミックスナッツ 6粒
プレミアムQBチーズ 4個
夕食（19:00）
大豆入り玄米ご飯 3口分
オクラ納豆 3口分
豆乳 300ml
夜は暗闇フィットネスに行きました。
3回目だけど、今のところ全て別のインストラクターさん。
フィットネスの内容は同じだけど、それぞれ個性があって好みが出てくるのだろうか？？
かかってる曲が、たまたまなのかいつも一緒の気がして、早くも曲に飽きた(￣◇￣;)‼️
あと、今どこに効いてる、どこの筋肉使ってるかもっと意識すべきところを具体的に教えてほしいかなー🌟
結構節制してるにもかかわらず、全然体重が減っていない…汗もかいてるけどなぁ💧
平日の夜の会員なんだけど、予約が1人2枠しか取れないのは良いとして…それにしても19〜20時台が全然予約取れず…💧
好きな時間に行けないのは、子育てしてる人や主婦にはちとキツイ…。。。
レッスン時間を15分刻みなどにして、選択枠を増やして欲しい。
毎月、そこそこにお支払いしつつ、平日会員なのに月曜定休日、水曜は隔週で定休日、トドメは予約は取り辛い…
トレーニングはそこそこ楽しいけど、今のところ不満はあるなぁ💧
