土曜日 朝食 豆乳 枝豆 昼食 天下一品のラーメン 夕食 チゲスープ 野菜と厚揚げのコチュジャン炒め 夜食 カマンベールチーズ蜂蜜ナッツがけ半分 今回ダイエットを始めて約2週間ぶりにがっつりラーメンを食べたところ、２～３時間後に眠たくて、眠たくて子ど…