体重計の数値に一喜一憂していては身も心も持たないのだけれど… 昨日は6時にファミマのサラダチキンを食べただけなので、痩せてる気しかしていなかったのに、1kg近く増えててショック。 水分…か？そう信じよう。 夜中に帰ってきて、結構しっかり目に筋トレと…