生理前でございますー。。。 昨日は強烈に眠くて、食べたかった‼️ 今朝も食欲あり 気分は少しだる重い。 運動 デッドバグ 15×2 腹筋ローラー 30×2 朝食 トースト バターとラカント マドレーヌ 3個 食べすぎ 10:00ころにカーンっと眠気が 昼食 ゆで卵 1個 ア…