前の日、節制してテトラ等の運動すると体重がちょこっと減る。 でも、テトラは予約が好きな時に取れなくて、もっと行きたいけど行けないー… 行きたい気持ちがあるのに予約が取れずに行けないというのはとてもストレス。 お金も払ってるのに…時間の自由のきく…

10日目・11日目は 57.3ｋｇでした。 11日目 朝食 とうもろこし1/3本 さくらんぼ 5粒 昼食 トマトベースの野菜とチキンと大豆のスープ 間食 カマンベール1切れ プロセスチーズ 2枚 夕食 餃子1個 春巻き1本 お昼のスープと同じもの 運動 夕方ゴルフの打ちっぱ…