10・11日目 -1.7kg（-57.3ｋｇ）

10日目・11日目は　57.3ｋｇでした。

11日目

朝食　

とうもろこし1/3本

さくらんぼ　5粒

昼食

トマトベースの野菜とチキンと大豆のスープ

間食

カマンベール1切れ

プロセスチーズ　2枚

夕食

餃子1個

春巻き1本

お昼のスープと同じもの

運動

夕方ゴルフの打ちっぱなし70球・30分（汗だくだく）

テトラフィット