18日目 55.9kg（-3.1kg）!!!!!

昨日は夕飯が17時と早かったのと、テトラフィットネスでHIITトレーニングしてからの、打ちっぱなしだったためか、昨晩就寝前は57.2kgだったのに→55.9kg!!!

おおおおお!!!!!55kg台がお目にかかれるとは!!!!感激!!!!!感動!!!!!

そして、感激ついでに朝ごはんで羽目を外す。糖質攻め。甘さが染み入る。

小麦粉のケーキ美味しい(;O;)お好み焼きもおいしい(/_;)

朝食

焼き菓子（くりのケーキ・レーズンのケーキ）2つ

ご飯と野菜のお好み焼き（小麦粉入り）小さいの半分

バナナとイチゴペーストのミルクシェイク100ml

豆乳200ml

今朝は時間がなくエアロバイクできず。

スクワット3種　各20回

腹筋ローラー　20回

昼食

トマトベースのチーズと野菜と大豆のクリームスープ

夕食

焼鳥屋さんで女子会

しかも、9時半スタート(￣◇￣;)‼️