22日目 56.1kg（-2.9kg）
ホルモンバランスのせいなのか、いまいち気分が乗らない。落ちてる。
昨日はケーキまで食べてるのに、今朝落ちてるので良しとしなければ。
運動したかったけど、キッチンの片付けや、支度に時間がかかりスクワットしかできなかった。エアロバイクしたかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
朝食
豆乳250ml
クロワッサン半分
ミニトマト3つ
間食
アーモンド15粒
アーモンドチョコ３つ
昼食
サラダ冷麺（こんにゃく麺）ゆで卵、大豆のせ
間食
アーモンド10粒
ソイラテ（無糖）
夕食
冷しゃぶ
きゅうりたっぷり❤️
スイカも食べた。
夜は子どもたちとスーパー銭湯に行きました♨︎
本当はプールのあるとこに行きたくて行ったら、臨時休業(￣◇￣;)‼️
