46.47.48日目 56.1kg（-2.9kg）追悼
色々ありすぎて忙しい週末だった。
心も体もふり幅の大きな日々だった。
7/26 14年連れ添った愛犬が旅立った。
もっと遊んであげたら良かった、もっと撫でてあげたら良かった。
申し訳ない懺悔の気持ちでいっぱいに。
子どもが生まれてから、どうしても子ども中心になってしまい、愛犬との時間が激減した。さみしかったと思う。
日々の忙しさに怠けていた。
もっと、もっと可愛がってあげればよかった。
いつも、私の首に巻きつくように寝ていた。
隙を見つけては膝に乗ってきた甘え上手だった。
本当に沢山の可愛い思い出と癒しをありがとう。
タイミングも、何もかも、親孝行としか思えなかった。本当に、本当にありがとう。
そして土曜日はイベントを主催させてもらったため、ほぼほぼ寝ずに準備。
悲しかったけど、悲しみに浸りきる時間もなく。
忙しかった。
そしてイベント当日は良いお天気の中ずっと外でいたので、良い感じにバテて、そのままお葬式に。
家族で弔えて良かった。
命を再確認する日だった。
毎日を一生懸命に大切にしないといけない。
いとしい人は今まで以上に大切に。。。
子ども達も、主人も、両親も、家族も、周りの人も、感謝。
想うだけでは伝わらないから、言葉に、行動にして伝えよう。
一旦は55.5kgまで落ちたのだけど、やっぱり安定の56kg台へ。
筋トレはほぼほぼ出来ず。
週も明けたので、しっかりしましょう。
朝食
豆乳+プロテイン
息子の残したチーズ乗せバゲット１枚
昼食
サラダ+ツナ
間食
アーモンド20粒
夕食
カレーライス
サラダ
生クリームサンドパン1/2
レーズンサンドクッキー
スクワット 2種15回×4回
エアロバイク50分
